赶鸭子上架是最快的成长方式

一、不高估自己的人性，与其迈出舒适圈，不如换掉舒适圈

大家都会在很多自我表述、期许里表达自己迈出舒适圈的计划。但是以我自身经历来讲，迈出舒适圈这个假设和提法多数时候只是自身的幻想。这个世界99%的迈出舒适圈都不是因为你迈了，而是舒适圈没了。所以真想让自己迈出舒适圈的最好方式就是改变环境，环境变了舒适圈自然不复存在，把你架在极为不舒适的状态，人天然会尝试去快速学习、适应和融入新的环境。

二、你的身体怎么长肌肉，心志和能力就怎么长肌肉

增肌有几个黄金法则，肌肉破坏和渐进式超负荷提及率最高：

【肌肉破坏】是指你运动负荷从最大力量的70%-80%，逐步达到力竭的状态，这时肌肉纤维会撕裂产生些微损伤，随着你睡眠和营养的补充，肌肉纤维会逐渐恢复并且变成比原本更大、更强壮的状态，这是增肌的基本逻辑。

【渐进式超负荷】是指肌肉训练要超出当前身体肌肉组织承受能力一定额度（无论是数量还是重量）。原因是当肌肉逐步适应习惯训练量后，就很难再生长变化产生明显的进步，所以想要持续增肌就要维持在一个持续超负荷的状态，你的身体才会为了适应超负荷的运动需求被迫发生改变（相反，长期卧床的病人往往会发生肌肉萎缩，就是因为身体误以为不再需要那么强的运动能力）。

所以赶鸭子上架的成长一定得是痛苦的，是超过你能力范围的。我们常说的刻意训练1万小时能变成天才，不可能只是简单积累做一件事的时间。否则在同逻辑下，每人每天平均步行时间超过1小时，每个30岁以上的人都应该是走路天才，事实显然并非如此。所以刻意学习理论的关键是精心选择与设定“学习”，学习自己不懂的，做自己做不好的。不超出自己的能力上限，不持续给自己增加难度和负荷，成长和跃迁很难天然发生。

三、无目的性学习约等于摸鱼，遇难解难的学习才是两点之间直线最短

先说明一下，这个观点很多时候显得功利心很强，所以我限定一个场景，叫做提升自己的工作能力该如何学习？在这种情况下，无目的性学习可能看起来涉猎够广，但从实际工作能力应用的效率上来讲，无目的的天马行空涉猎和吸收会像是没头苍蝇看能否误打误撞到工作所需的知识和能力上，这往往代表效率的低下。只有不断遇到新难题，不断解决新难题，两点之间直线最短，有了明确的工作需求和清晰掌握自己的薄弱点才能针对性收集信息和思考，才有学习可衡量的指标（学习的东西有没有用？），才有学习结果的检验（学习结果是否被应用于实践？问题能否被解决？）。

四、深入地了解自己，用人性的弱点收拾自己

我是一个很没有毅力的人，很多人会拿学习与反思和最近减肥的动作来反驳我。但能坚持这些事只是因为我深深地知道自己人性的弱点：虚荣心强，爱面子。所以人设立下来了，收获很多人对你动作和毅力的称赞，即便为了人设不崩，装过的B忍着泪也要装完（所以哪怕过生日、过年也没中断）。我浅薄地认为，天下哪有那么多有毅力的人，都是立下人设的面子和虚荣心在死撑。这一点的启示是有弱点的人一定好针对，找到自己人性的弱点，对自己研究的深一点，对自己的弱点狠一点，自己收拾自己一定能治的服服帖帖。

五、只要是机会，你一定没有准备好

很多人（包括我）经常会勉励他人或者自我勉励：要做好能力的储备，伺机而动把握机会。其实这种准备好了都是【相对准备好】，人永远不可能达到万事俱备的【绝对准备好】状态，因为如果你已经指哪打哪，这件事全在你能力射程范围内，它对你来说就不再是一个机会，而只是接到了一份新的工作，是你当前业务版图的正常延伸。

机会之所以能被称之为机会，一定说明它高于你当前处境和能力，也就意味着，只要你认为它是机会，你一定是没有准备好的。所以永远不要在一个机会到来的时候，你因为没有准备好，期望有更多的时间来自我发展和能力提高，想等自己准备好了再来。机会永远不会等着你，所以这种时候要勇敢地把自己架上去，哪怕架上去之后你是同层表现最差的，但是3-4个月后你收获的成长和提升仍然远超此前一两年熟练舒适区里的练习，如果你还是一个责任心和自尊心极强的人，那太棒了，你一定会逼着自己快速赶上同层级的其他同事。

如果你实在感觉焦虑和痛苦，用底线代价的视角问问自己，把自己架上去之后对你来说最坏的结果是什么？这个结果你可以接受吗？过程中你是否有可选的空间，你把握住的这个机会让你未来的选择变得更多了还是更少了？职场上的很多事都是大不了一走，走了会有多大的损失是可以明确预估的，但是如果赶鸭子上架成了呢？世间万物取折中，评估自己面对的机会时，收益大过风险该冲就无脑冲。